FEEL GOOD FOOD: CAFÉ DA MANHÃ

Foto: Ilustração

| Da redação

Alimentação adequada e saudável no de café da manhã 

"O café da manhã é a refeição mais importante do dia". Acontece que está frase está correta. Inicialmente, o estudo que “prova” sobre a matéria foi financiado por fabricantes de cereais. Por um tempo, esse financiamento desacreditou as descobertas.

Pesquisas posteriores sugerem que quando você come pode ser tão importante quanto o que você come.As pessoas que comem a maior refeição no café da manhã tendem a ter menos excesso de peso do que as que comem a maior refeição no almoço ou no jantar. As pessoas que tomam o café da manhã tendem a ter menos excesso de peso do que aquelas que pulam o café da manhã.